卵巢是女人的一大“守卫者”，这个“守卫者”一旦出了问题就不好办了，卵巢功能低下可能会严重影响以后的正常生活，所以在平时我们要做到防护，增加自身的抵抗力。那么接下来了解下卵巢功能不足的症状。

卵巢功能不足的症状

1、性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则。

2、性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

3、有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

如何预防卵巢功能不足

1、健体娱心：坚持锻炼、增强体质，强健体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

2、食养调理：注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

3、保障充足的睡眠：对预防卵巢早衰非常重要。长期在晚上11点入睡的女性，会因睡眠质量不佳影响到身体的免疫力，进而容易出现月经失调、卵巢早衰甚至不孕不育的现象。

卵巢功能不足的症状，上文已经说明。其实，在日常生活中除了适当的锻炼外，还应当参加些有关妇科宣传的讲座，从中可以获取到更多更全面的知识，还能和其它人分享下保养法则，千万不要觉得不好意思。